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STEIBI te recuerda cuales son las 4 hormonas de la felicidad

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Venir a disfrutar de nuestras instalaciones, jugar, practicar deportes, socializar con amigos, conectarte con el entorno son la clave para producir dopamina, oxitocina, endorfinas y serotonina. 

Este “cuarteto de la felicidad” está compuesto por hormonas que se liberan en el cerebro y nos hacen sentir mejor, nos brindan mayor motivación, mejora nuestro estado de ánimo e influyen directamente en nuestra salud física y mental. 

Endorfinas: Destacan por su efecto analgésico. Lo aumentamos haciendo ejercicio, actividades sociales, salir con amigos y comer en familia. Neuronas más saludables. 

Serotonina: Se puede producir al exponernos a la luz del sol y haciendo actividades aeróbicas.

Dopamina: Provoca placer y hace que te sientas bien, sensación de bienestar y felicidad, motivación, fuerza de voluntad y deseo a cumplir metas. 

Oxitocina: La hormona del amor, del vínculo, apego y empatía. Ayuda al cerebro a sentir cariño por las personas que componen nuestro entorno. 

Vida social activa

STEIBI te invita a tener estilos de vida saludable, a la práctica constante de actividades físicas, disfrutar de un momento ameno con amigos y en familia, salir a pasear con los chicos, deleitarnos con ricos menús y una refrescante bebida para reducir la ansiedad y el estrés de los días de trabajo.

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